Over een rustdag

Om tien voor half zeven word ik wakker en het bed is leeg aan Ricks zijde. Ik blijf even op mijn telefoon lezen en sta dan op. Rick had teveel pijn en is beneden gaan liggen. Het wordt hoog tijd dat onze nieuwe matras wordt bezorgd!

Omdat het zo vroeg is heb ik na mijn ontbijt de tijd om vijftig minuten cardio te doen. Daarmee heb ik dat gehad voor vandaag. We gaan onze gewoonlijke koffies halen en dan doe ik nog even wat Duolingo voor ik naar Sharon vertrek.

Vandaag doen we veel balans oefeningen. Die doe ik in combinatie met zwaardere gewichten en ik weet dat ik me goed heb ingespannen. Helaas denkt mijn Fitbit dat niet. Krachttraining verbrandt volgens dat ding geen calorieen.

Na afloop ga ik Vienna in voor mijn dagelijkse foto's. Vooral die voor "Ander Perspectief" vind ik moeilijk. Dan zie ik de binnenkant van een crape myrtle boom met zijn kleurrijke schors en voila. De witte hibiscus bloem van de moeras hibiscus is een inheemse plant hier. 

Er stroomt een riviertje door Vienna

Als ik thuiskom is het nog maar net twaalf uur, maar ik heb zo'n trek dat ik meteen mijn lunch ga maken. Het bord met komkommer, paprika, radijsjes en zuurkool smaakt weer heerlijk. Dan zijn de proteines, gerookte tonijn en een eiwrap met Delice de Bourgogne, aan de beurt. Het is een vreemde combinatie, maar ik vind het lekker. Als "toetje" heb ik een halve perzik, kersen en vijgen. 

Het is mooi weer met een graad of 26, maar er staat een frisse wind en ik voel me supermoe om de een of andere reden. Eigenlijk zou ik naar het zwembad gaan, maar ik heb zin om te lezen en dat lukt me met de muziek daar niet.

Dan wordt het een middag achtertuin. Ik ga een aantal keren in de hot tub, fotografeer vlinders en bijtjes op onze vlinderstruik en lees in de hangmat op mijn Kindle. Rond drie uur lukt het eindelijk om bij te praten met Saskia. Het gaat goed met haar en over twee weken begint school alweer. 

 Rond half vijf worden de muggen actief en ik doe droge kleding aan. We maken ons klaar voor het happy hour met Christine en Chuck. Rick heeft garnalen als snack gekocht. Het uur vliegt voorbij met praten over van alles en nog wat.

Eerder vandaag heeft Rick al ons eten gehaald. Mijn sushi en yakitori van Genki zijn weer erg lekker. Rick grilt een hamburger voor zichzelf. Morgen moet ik even doorbijten bij de tandarts en dan is het alweer weekend!