Over genieten van het rustige herfstweer

Het is gewoon warm met 9 graden als ik aan mijn wandeling begin. Ik heb vandaag een iets kortere wandeling, 3,5 kilometer. De route is weer anders en dat betekent nieuwe Halloween versieringen. Onderstaande pompoenen vind ik erg leuk. 

Het gebeurt door de weeks niet vaak, maar ik ben terug voor Rick en Orion beneden zijn. Ik zet Orions medicijnen vast klaar en kook water voor Ricks thee. Dan drink ik een halve liter water, want ik heb na de wandelingen altijd flinke dorst. 

Na het ontbijt en terwijl Rick zijn douche neemt doe ik een qi gong routine van tien minuten. Dit bevalt me heel goed en die tien minuten tijd heb ik altijd wel. Het klinkt raar, maar mijn lichaam voelt na afloop helemaal "wakker". Dat moet de qi dan zijn. 

We gaan naar Starbucks voor onze koffies en zien dat men de stoeptuintjes aan het omringen is met gaas. Dit is om te voorkomen dat mensen de planten morgen tijdens de Halloween parade vertrappen. 

Die parade is zo populair dat mensen er nu al plaatsen voor "reserveren" door stoelen en dekens neer te leggen. Wij vinden dat echt belachelijk! En kennelijk is niemand bang dat die dingen gestolen worden. Het ligt allemaal gewoon langs de hoofdweg van Vienna.

De straat achter ons huis is nu prachtig

Rick gaat vandaag naar kantoor en ik ga na mijn Japanse lessen naar Sharon voor personal training. We werken aan de beenspieren dus maar goed dat ik niet te lang heb gewandeld. Verder zijn er veel balansoefeningen, heel belangrijk. 

Na het halve uur rijd ik naar Whole Foods. Daar breng ik een paar topjes om terug naar Amazon te sturen. Soms ziet het er leuk uit en is het in werkelijkheid een heel goedkoop uitziende stof. De kleding is ook goedkoop, maar vaak is het prima. 

Thuis ga ik met behulp van Copilot een soort reisschema maken voor onze cruise. We hebben maar een excursie geboekt en willen de andere plaatsen op eigen houtje ontdekken. Dan moeten we wel weten wat er zoal te doen is. Ook maak ik een pak lijst, altijd handig. 

Dan pak ik de spuitfles met My Pet Peed en spray meer van het tapijt beneden. Ik heb een gallon extra besteld, hopelijk is dat genoeg. Het lijkt te werken, maar er is nog veel te doen. Het spuiten doet mijn handen op een gegeven moment pijn dus alles in een keer gaat niet. 

Judith belt net als ik mijn salade heb gemaakt en we praten gezellig bij. Judith heeft het vandaag eindelijk iets minder druk waardoor we wat langer kunnen kletsen. Het blijft gezellig zo'n keuveluurtje.

Het is alweer twintig graden en volledig zonnig. Ik ga erop uit met mijn spuitflesje met water om herfstfoto's te maken. Er is nu zoveel kleur te vinden. Ik loop ongemerkt bijna twee kilometer, al stoppend om foto's te maken. 

Dit fietsje staat al weken met een slot aan deze paal. Zo vreemd!

Nu heeft Orion even wat aandacht verdiend. De pijn van gisteravond lijkt gelukkig weer weg te zijn, want hij gedraagt zich compleet normaal. Ik gooi snoepjes in het gras, die Orion feilloos vindt. 

En dan is mijn energie opeens compleet op. Ik zoek mijn luie stoel op en doe mijn woordspelletjes e.d. Dan "kleur" ik wat in mijn zwart-wit kleurboek. Dat wil ik meenemen op reis, want dat lijkt me perfect om te doen tijdens de cruise. 

Rick heeft zijn auto laten inspecteren wat ieder jaar moet hier in Virginia. Dat is staatsgebonden, het hoeft in veel staten helemaal niet. Gelukkig slaagt Ricks auto en werkt alles zoals het hoort. 

Het is perfect weer om burgers te grillen, garnalenburgers wel te verstaan. Alleen dachten we allebei dat we die burgers bij Trader Joe's hadden gekocht, maar er ligt van alles in de vriezer behalve garnalenburgers.

We zijn beiden te moe om nog naar een supermarkt te gaan. We bestellen dus lekkere taco's van Taco Bamba. Er zijn zoveel verschillende keuzes dat we die wel vaker kunnen eten. Mijn favoriet op het moment is degene met kabocha pompoen en geitenkaas. 

Nu even bedenken welke wandeling ik morgen wil maken. Iedere avond is dat weer leuk om te doen. 

 

Over Great Falls

Als ik de garage verlaat is het eerse wat ik zie een prachtige grote maan. Ik loop 4,29 kilometer en de maan lijkt me te volgen. Foot Path geeft me altijd een tijd wanneer ik de wandeling zal hebben volbracht. Ik stap goed door en kom maar liefst vijf minuten eerder dan Foot Path rekende thuis!

Rick is net bezig in de keuken en ik drink een flink glas koud water terwijl ik wacht tot hij klaar is. Dan maak ik ontbijt en eet het met een lekkere mok koffie. Rick is dan al naar boven om te douchen en ik heb nog precies tijd om tien minuten qi gong te doen. 

We gaan naar Starbucks en ook even naar Whole Foods. Ik koop wat meer kruiden voor vanavond en een paar 90% cacao repen. Ik ben dol op pure chocolade en hoe donkerder hoe beter. Bovendien zit daar veel minder suiker in. 

De boom in de achtertuin van de achterburen lijkt in brand te staan

Thuis doe ik mijn Japanse Duolingo lessen en de Connections puzzel. Dan ga ik twintig minuten in de sauna zitten met de temperatuur op 45 graden. Het is zo lekker en warmt me helemaal op. 

Vervolgens rijd ik naar de andere kant van Vienna om daar de herfstkleuren te bekijken. Het begint nu het hoogtepunt te naderen en is prachtig. Het weer blijft dat deze week ook nog. 

Na de lunch besluit ik Great Falls Park weer eens een bezoek te brengen. Dat is alweer een tijdje geleden en de herfstkleuren zijn vast mooi. Ik geniet onderweg al van de kleuren. 

Na mijn America The Beautiful pas te hebben getoond ga ik op zoek naar een parkeerplek. Het is druk in het park en ik parkeer bij de ingang van een ander pad dan gewoonlijk. Als eerste loop ik dan een stuk langs de rivier en vervolgens terug naar de watervallen. 

Het is de afgelopen weken heel droog geweest en ik verwacht weinig water in de rivier. Dat is inderdaad zo, maar er zit genoeg in voor mooie watervallen. De blauwe lucht en het water met de herstkleuren stemmen me heel blij. Ik neem ruim de tijd om het allemaal in me op te nemen. 

Als ik thuiskom heeft Orion weer last van de spier in zijn zij. Althans we denken dat dat het is. Hij wil dan niet lopen en als ik hem aai op zijn zij jankt hij. Gelukkig gaat het met wat snoepjes opsnuffelen weer beter. Kennelijk maakt hij soms een verkeerde beweging. Hopelijk blijft het nu weer goed gaan. 

Het avondeten bestaat uit kip fajita's met tortilla's. In mijn geval zijn dat de ei wraps. Die geven me extra proteine en smaken voortreffelijk. Ik ben geen fan van Tex-Mex eten, maar taco's en fajita's zijn wel lekker. 

Over een zonovergoten weekend

Zaterdag

Net als op doordeweekse dagen sta ik om tien voor half zeven op. Ik heb voor vandaag een iets kortere wandeling op het programma staan, want ik ga later vandaag ook nog heel wat lopen. Deze wandeling is eenvoudig wat straten op en neer en zo heb ik iets meer dan drie kilometer erop zitten. 

Het is pas tien over zeven als ik thuiskom en het huis is nog in diepe rust. Ik maak een lekkere peppermint mocha kop koffie en zet alles klaar voor Ricks thee. Dan doe ik tien minuten qi gong. Rick komt pas om tien over acht naar beneden. 

We gaan op pad, maar Panera blijkt geen zuurdesem brood te hebben. Ik heb er al een tijdje zin en in zie dit als mijn kans om een avocado toast van Toastique te bestellen. 

Rick haalt zijn gewoonlijke broodje en onze koffies van Starbucks en dan haal ik mijn toast op. Die is heerlijk met gerookte zalm, komkommer en kappertjes. 

Nadat we gegeten hebben gaan we voor de laatste keer dit seizoen naar het marktje in Vienna. Volgende week is de laatste markt tot mei. Nu al zijn er beduidend minder kraampjes. We hebben wat messen en scharen mee en laten die slijpen bij The Roaming Stone. Nu kunnen we weer snijden en knippen. Verder koop ik een klein Parmezaanse kaas en pesto zuurdesem broodje van Great Harvest. 

Nadat we thuis wat dingen gedaan hebben en onze douches hebben genomen gaan we naar de Giant. Ons lijstje is niet zo lang, want ik heb het meeste al bij Trader Joe's gekocht. 

We denken er even over om wat Halloween snoep te kopen, maar we gaan niet thuis zijn en het is duur! Ik ga iets afdrukken en op de deur hangen in de trant van "sorry, we doen dit jaar niet aan Trick or Treaten". 

Als we de boodschappen hebben weggelegd gaan we op weg naar Old Town Alexandria. Daar vinden we gelukkig meteen een parkeerplek in onze gewoonlijke garage, want het is flink druk. Het blijkt dat de kinderen kunnen trick or treaten bij de bedrijven. Er zijn dan ook heel wat kleintjes in kostuum.

Wij gaan eerst even lunchen bij Virtue Feed & Grain. Dit is een populair restaurant, maar we vinden twee stoelen aan de bar. We bestellen beiden de gerookte zalm burger (voor mij zonder broodje), die geserveerd wordt met broccoli. Het smaakt zeer goed.

Na het eten maken we een wandeling door het oude stadje. Ze doen hier veel aan Halloween en het is leuk de versieringen bij de historische huizen te zien. We maken heel wat foto's en lopen als laatste nog even langs de waterkant. Alexandria blijft zo leuk om heen te gaan. 

Eenmaal terug bij de auto oppert Rick om naar de nieuwe IKEA te gaan. Deze is een stuk dichter bij ons, maar vanuit Alexandria best ver. Rick wil een dunner dekbed en Katja's kamer heeft een lamp nodig. Verder kopen we wat dozen en natuurlijk een zak gehaktballetjes.

Het is al na vieren als we weer thuis zijn. Als ik de spullen uit de auto haal zie ik een monarch vlinder op onze vlinderstruik. Ik kan daar uren naar kijken, ik vind ze zo mooi!

Gisteravond zagen we Sweet Ginger naast Pazzo Pomodoro. Hier hebben we al een tijdje niet gegeten dus dat gaan we vanavond doen. De bediening is hier altijd zo aardig en de sushi lekker en niet duur. 

Na het eten gaan we langs de "enge" tuin, zoals we hem noemen. Alles staat nu aan en het is griezelen geblazen! We vragen ons af waar die man al die animatronische figuren vindt. Vooral de clowns zijn echt angstaanjagend!

Zondag

Het is een graad kouder dan gisteren met drie graden. Er staat echter geen wind en mijn gewoonlijke koud weer kleding voldoet. Tijdens mijn wandelingen valt het me op dat de vogels zodra het eerste licht er is elkaar wakker maken. Gisteren waren dat de kraaien en vandaag de spotvogels. 

Rond kwart over zeven ben ik weer thuis. Eerst doe ik mijn tien minuten qi gong en zet dan koffie en kook water voor thee. Rick is dit keer wat vroeger van de partij en we drinken onze warme drankjes gezellig voor we op pad gaan. 

Panera heeft weer zuurdesem brood dus ik geniet van hun broodje als ontbijt. Bij Starbucks is de nitro brew perfect gemaakt. Rick varieert zijn ontbijt nooit, altijd het broodje met kalkoenspek, eiwit en kaas. 

We hebben zoals iedere zondag wat boodschappen te doen. Als eerste gaan we naar Whole Foods waar we het eten van vanavond kopen en ook wat dingen voor de komende week.

Dan is H Mart aan de beurt en vervolgens de Mosaic markt. Daar kopen we peren, want die vond ik vorige week zo lekker. We vragen ook even wat er met de bedrijfjes, die we niet meer zien, is gebeurd. 

Gelukkig komt Savagely Good met haar korstloze quiches weer terug na een welverdiende vakantie. Het paddestoelen bedrijf heeft een overstroming gehad en is daarmee het grootste deel van hun paddestoelen verloren. Die komen dus voorlopig niet terug en zoals we al verwachtten zullen er deze winter ook geen stroopwafels zijn. 

Als we alles weg hebben gelegd gaan we de IKEA aankopen hun plaats geven. Voor mij betekent dat een keukenkastje opruimen. De kindersnacks gaan in een doos en mijn snacks in de andere. Het is onvoorstelbaar hoe dingen toch altijd achterin kastjes terechtkomen. 

De andere dozen zijn voor de chips en snacks voor de bezorgers. De muizen eten telkens hele zakjes op en ze kunnen niet in zo'n doos. Ook buiten zet ik er een neer, want de oude is er slecht aan toe. Intussen legt Rick zijn dunne dekbed op ons bed en installeert de lamp in Katja's kamer. 

Zo is het al gauw lunchtijd. Ik eet mijn gewoonlijke salade, zalm en kefir. Rick bestelt een kabob van Smoki Kabob. De Safeway ligt daarnaast en die hebben Tresor crackers, die we allebei erg lekker vinden. 

De rest van de middag doen we het lekker rustig aan. Ik geniet van mijn uitzicht vanaf de bank, "kleur" wat in mijn zwart-wit kleurboek en koop wat kleertjes voor de kleinkinderen. 

Het is zulk lekker weer dat de hele middag binnenzitten geen optie is. We maken een flinke wandeling door de buurt. De herfstkleuren zijn nu echt genieten. Veel bomen lijken in brand te staan. 

Ook al heel wat op de grond

Rick grilt ons avondeten. Een zwaardvis "biefstuk" voor mij en hij koos zalmburgers. We hebben er een lekkere salade van heel kleine tomaatjes en komkommertjes en groene olijven bij. Ook roosteren we het gisteren verkregen zuurdesem brood met Parmezaamse kaas en pesto als bijgerecht. Het is weer een verrukkelijke afsluiting van het weekend!

Allemaal een heel fijne week gewenst!