Over een zomerse dag

Mijn Fitbit wekker gaat weer om tien voor half zeven, maar ik ben al wakker. Even heb ik geen zin om op te staan, maar dan bedenk ik me dat ik de wandelingen toch wel erg leuk vind. Ik kleed me weer in de badkamer aan en ga door de sportkamer naar beneden. 

Daar wil Zorro zijn eten, maar dat neemt me teveel tijd in beslag. Ik trek mijn schoenen aan en gaan met die banaan. Dit keer besluit ik naar het andere zwembad in Vienna te lopen. De hele tijd heb ik het gevoel in een bos te lopen, zo lommerrijk is onze buurt. 

Het is iedere keer een beetje warmer als ik vertrek en dit keer trek ik mijn jasje halverwege uit. Langzaamaan komen de echt zomerse temperaturen. Dan wordt heel vroeg wandelen een noodzaak. 

Onderweg zie ik behalve heel veel actieve eekhoorns ook een chipmunk, zo'n Knabbel en Babbel eekhoorntje. Jammer genoeg is hij veel te snel voor een leuke foto, want het zijn fotogenieke beestjes. 

Mijn Fitbit statistieken na de wandeling 

Om tien voor half acht ben ik weer thuis en Rick is al beneden. Hij moet vasten voor zijn doktersafspraak later vanochtend. Ik maak mijn ontbijt en geniet van mijn koffie. 

We hebben telkens van die mooie spinnewebben, met of zonder spinnen, in de voortuin. Als de zon erop schijnt ontstaat er een iridiserend effect. Ik vind het zo mooi, ik zou wel foto's kunnen blijven maken. 

Ondanks dat hij moet vasten wil Rick toch naar Starbucks. Dat doodt de tijd tot de afspraak een beetje. Ook gaan we naar Shilla Bakery in de hoop dat er tofu snacks zijn, maar dat is helaas niet het geval. 

Langzaamaan wordt het tijd om me klaar te maken voor personal training. Hoe Sharon het iedere keer voor elkaar krijgt weet ik niet, maar het is altijd weer nieuw en een uitdaging om de oefeningen te doen. Het halve uur is dan ook zo voorbij. 

Na afloop rijd ik naar Whole Foods, neem mijn sproeiflesje mee en ga een korte wandeling maken. Dan breng ik een paar dingen, die niet waren wat ik had gehoopt, terug om naar Amazon te sturen. Verder koop ik zalm hapjes voor het happy hour vanavond. 

Kennelijk gaat de locomotief een verfbeurt krijgen

Thuis geef ik de planten voor en achter het huis water. Het heeft nu alweer zes dagen niet geregend en er wordt voorlopig niets substantieels voorspeld. Ook het "gewone" vogelhuisje vul ik bij. Dat van de kolibrie doe ik morgen wel. 

Rick en ik eten gezellig samen lunch en dan maak ik me klaar voor het zwembad. Ik doe mijn wetsuit weer aan, maar ik denk dat ik morgen een shorty aantrek. Het water is niet meer zo heel koud. Met de temperaturen die dit weekend worden verwacht zullen geen van beiden meer nodig zijn. 

Met het voornemen om op zijn minst tien baantjes te trekken begin ik. Ik voelde me voor de lunch moe, maar kennelijk was dat van de honger. Op mijn gemak en intens genietend trek ik toch weer veertig baantjes. Met mijn kickboard en dumbbells gebruik ik vrijwel alleen mijn benen en dat gaat goed. 

De muziek staat weer flink hard, maar ik merk dat ik er vandaag beter tegen kan. Het zijn ook leuke liedjes. Ik blijf een uurtje op een ligstoel opdrogen en loop dan naar huis. 

Rick is naar Tysons Corner vertrokken, want hij wil nieuwe schoenen. Dat valt alleen heel erg tegen voor hem. Hij moet waarschijnlijk online zoeken. Rick heeft heel brede voeten en alle schoenen zitten te krap.

Voor we het weten is het tijd om ons klaar te maken voor het happy hour met Christine en Chuck. Het wordt een gezellig uur. We bespreken o.a. Medicare, de medische verzekering die iedereen hier krijgt op zijn of haar 65ste verjaardag. Het is ingewikkelder dan het lijkt en Chuck heeft het al een tijdje dus is een goede vraagbaak.

Rick gaat daarna onze maaltijden ophalen. Die van mij is de yakitori van Genki en Rick heeft taco's van Taco Bamba. Straks de tweede aflevering van Emily in Paris kijken en dan zal ik vannacht lekker slapen na al die beweging. 

Over een actieve dag

Net als gisteren gebruik ik de badkamer sluipmethode om om tien voor half zeven naar beneden te gaan. Het is 15 graden dus nog wel jasjes weer. Ik stel mijn Fitbit in, loop de garage uit en begin aan een stevige wandeling. 

Mijn route wordt het eerste gedeelte hetzelfde als gisteren. Dan zie je dat wilde dieren inderdaad wild zijn, want noch de vos noch het hert laten zich vandaag zien. Alleen de eekhoorntjes zijn nieuwsgierig. 

Na door Southside Park gelopen te hebben neem ik een andere route terug. Ik zet de pas er goed in en na vijftig minuten en 3,6 kilometer ben ik weer thuis. Deze vroege ochtend wandelingen bevallen me heel goed. 

Rick is al bezig in de keuken als ik binnenloop. Dat betekent koffie! Ik kook mijn ontbijt en eet het op mijn gemak. Het voelt een beetje vreemd om geen elliptische machine te doen, maar ik krijg vandaag genoeg beweging. 

We gaan samen naar Starbucks en spelen wat Pokemon Go. Rick gaat vandaag naar kantoor en zet mij thuis af. Daar zie ik nog een wielwebspin in haar mooie web. Het zijn mooie spinnetjes en het is een uitdaging om ze scherp te krijgen met mijn telefoon. Het lukt een aantal keren goed. 

Ongemerkt is het na negenen en tijd om naar Tai Chi te gaan. Onderweg is er wat oponthoud, want drie herten steken op hun dooie gemak Center Street over. De tegenliggende auto heeft kennelijk haast, want hij toetert hard. Dat deert de herten echter absoluut niet. 

Dat uur Tai Chi is niet voor de poes! Ik krijg heel erge last van mijn schouders en vraag Ed of ik iets fout doe. Dat is inderdaad het geval. Je moet de bewegingen vanuit je romp maken niet je schouders. Ik let extra op dat ik dat doe en dat helpt goed. 

Mijn eieren zijn alweer bijna op en ik besluit nieuwe bij DePauls Urban Farm te halen. Het is daar toch zo leuk om te fotograferen! Al die kleuren en aangezien een van de eigenaressen interior designer is staat alles op kleur.

Nu heb ik mijn lunch wel verdiend. Ik geniet er op het deck van. Buiten eten doet alles nog beter smaken. Ik zie de vogels en eekhoorns van onze moerbeien smullen en een goudvinkje bezoekt het kolibrie voederhuisje. 

De schoomakers komen en ik vertrek naar het zwembad om ze niet in de weg te zitten. Ik ben van plan een kilometer te zwemmen, maar merk al gauw dat mijn schouders daar niet blij mee gaan zijn. Ik houd het vandaag dan maar op 500 meter, ook goed. 

Op een ligstoel lezend en spelletjes spelend gaat de tijd snel. Voor ik het weet ligt het zwemteam in het water. Overmorgen is het thema van de 365 Photo groep "Energie" en ik besluit wat foto's te maken. Welke vinden jullie het best voor dat thema?

Rick is intussen thuis en meldt dat de schoonmaakploeg vertrokken is. Ik loop terug en ga meteen mijn haar wassen. Heb ik dat ook weer gedaan. 

Het avondmaal bestaat uit Griekse kofta, tzatziki, tortilla's (in plaats van pita's) en gegrilde asperges. Het smaakt weer heel goed. Barbecuen is perfect met dit weer. 

Nog steeds heb ik het laatste seizoen van Emily in Paris niet gekeken. Daar ga ik vanavond aan beginnen en dan ben ik weer even zoet. 

Over deze dinsdag

Net als gisteren ben ik om tien voor half zeven wakker. Ik ga iets nieuws proberen om Orion rustiger te houden. Onze badkamer heeft namelijk twee deuren, een naar onze kamer en een naar de sportkamer. Ik kleed me aan en loop dan via de sportkamer naar beneden. Volgens Rick werkte dat dus dat ga ik voortaan doen. 

Het is maar twaalf graden dus ik trek een licht jasje aan en ga op pad. Dit keer loop ik naar het Southside park. Het is heel rustig en ik kom niemand tegen. Tot er opeens iets uit een tuin voor me langs schiet. Het blijkt een prachtige vos te zijn.

Omdat ik deze wandelingen als goede beweging wil zien heb ik mijn telefoon in mijn zak zitten. Ik haal hem gauw tevoorschijn en de vos kijkt nog even. Helaas zijn de foto's niet zo goed. Hopelijk kom ik hem een andere dag weer tegen. 

Na ongeveer een kilometer kom ik onderaan de heuvel bij Southside park aan. Daar sta ik opeens oog in oog met een hert. Waar ik gisteren helemaal geen wild zag win ik vandaag de jackpot. Het hert is absoluut niet bang.

Het park is zo mooi in de vroege ochtendzon. Het groen is nog steeds niet zo donker als in het midden van de zomer. Ik geniet van de wandeling en na drie kilometer ben ik om tien over zeven weer thuis. 

Rick heeft de koffie al aan het pruttelen en ik maak mijn ontbijt. Het is nog wat koud om buiten te eten. Ik trap naderhand twintig minuten op de elliptische machine tot Rick klaar is voor Starbucks. 

We halen de koffies en steken dan over naar Giant. Ik heb niet genoeg groente voor mijn lunch en Rick heeft ook wat kleinigheden nodig. Er is werkelijk niemand dus dit is een goede tijd om te gaan. 

Voor ik naar personal training vertrekt doe ik een heel aantal Duolingo lessen. Ik concentreer me op Frans en ga weer eens een leesboek bestellen in die taal. Duolingo is leuk, maar te makkelijk aan de ene kant en met veel woorden, die ik nooit zal gebruiken aan de andere kant. 

Sharon heeft weer een pittig half uur voor me. Terwijl ik gewichten hef merk ik dat ik best veel spierpijn van het zwemmen en het met gewichtsvest lopen heb. Het is vandaag wat koeler met "maar" 25 graden en ik besluit mijn plan om weer een kilometer te gaan zwemmen te schrappen. Morgen kan dat weer. 

Na de personal training rijd ik naar Whole Foods. Eerst ga ik een korte wandeling langs het W&OD pad maken. Dit keer mag ik van mezelf wel fotograferen. Ik neem mijn sproeiflesje met water ook mee. Daarna koop ik wat Marokkaanse kofta's en pin geld voor Sharon donderdag. 

Zo gaat de ochtend snel voorbij en ik maak mijn salade voor Judith belt. Ik let eens op tijdens dit gesprek en we proberen echt hard de Nederlandse woorden voor dingen te vinden. Maar Judith gaat verhuizen en we hebben geen van beiden ooit een huis in Nederland gekocht. Bovendien werkt dat hier anders dus dan ontkomen we niet aan de Engelse termen. 

Behalve een paar korte wandelingen installeer ik me op het deck en vermaak me daar. Ik bestel cadeautjes voor Fiona's verjaardag en beantwoord een aanvraag voor een rondleiding. Verder lees ik in het derde boek van mijn serie. 

Al gauw is het tijd om aan het eten te gaan denken. We eten kip spiesjes met wortel"frietjes". Rick grilt de kip en de frietjes gaan in de oven. Die zijn deel van het opgebruiken van wat we in de vriezer hebben en smaken erg lekker. 

Een vraagje, ik heb een NPO abonnement en kijk heel veel Nederlandse tv. Ik vroeg me af of het loont om ook een Videoland abonnement te nemen. Of waar zijn meer leuke programma's te vinden, wel Nederlandstalig?