Over een betere dag

Gelukkig voel ik me een stuk beter bij het wakker worden. De hoofdpijn is nooit weg, maar gisteren overheerste het de hele dag. Het is eindelijk ook rustig en iets warmer weer. 

Mijn ontbijt smaakt me weer heel goed en ik doe alvast een half uur cardio terwijl Rick zich klaarmaakt. Dan gaan we naar Starbucks en ook even naar Whole Foods, want ik ben gisteren vergeten geld voor Sharon te pinnen. Ik moet iets kopen en dat worden lekkere salami worstjes, want die zijn afgeprijsd. 

Thuis maak ik mijn cardio af en ga dan naar Sharon. Alle spiergroepen komen aan bod. Volgende week zien we elkaar niet, omdat we allebei op reis gaan. 

Vanochtend was ik vergeten dat we vanavond ons happy hour met Christine en Chuck hebben. Ik ga er dus even terug naar Whole Foods en kies wat gegrilde zalm uit. Verder kan ik het natuurlijk niet laten wat bloemenfoto's te maken. 

Op weg naar huis valt me op hoe groen het opeens al is. Iedere dag is het wat meer. Het lentegroen is ook zo mooi. Het is mijn favoriete kleur groen. 

Judith belt om twaalf uur en we eten gezellig "samen" onze lunch. Judith heeft wat minder tijd vandaag en we nemen binnen het uur alweer afscheid. Ondanks dat het soms moeilijk is tijd te vinden ben ik blij dat het regelmatig lukt om deze virtuele lunch te houden. 

Het is weer hoog tijd om mijn nagels te laten doen. Dit keer laat ik Phuong ook mijn teennagels weer netjes maken en ik kies een gouden glitter lak ervoor. 

Het duurt even voor we de juiste kleur bij de magnolia stickers, die ik meeheb, hebben gevonden. Thuis plak ik de stickers op mijn nagels en de lichte lila kleur staat er perfect bij. Ik ben er weer tevreden mee. 

Het is lekker weer en ik ga in de garage buiten de wind in de zon zitten. Rick stelt voor een limonade te gaan halen bij Cocos Sodas. Daar staat een rij tot buiten de deur met tieners. Het is dan ook erg leuk al die verschillende mengsels van alcoholvrije drankjes. Ik kies water met suikervrije aardbeiensiroop en vers limoensap. Het is lekker verfrissend. 

Voor we het weten is het half zes en tijd voor het happy hour met onze vrienden in Austin, Texas. Het gesprek gaat voornamelijk over reizen wat altijd een leuk onderwerp is. Chuck en Christine willen naar Parijs en Nederland. Wij hopen behalve de cruise in november ook naar Frankrijk te gaan, maar dat is nog allerminst zeker.

Zo gaat een uur heel snel voorbij en we nemen afscheid voor twee weken. Rick gaat ons eten halen, Genki yakitori voor mij en Grieks voor hem. Morgen is het alweer vrijdag, deze week vliegt voorbij!

Over een ijskoude dag

Om kwart over acht heb ik een afspraak om bloed af te laten nemen en dat moet nuchter. Ik drink heel veel water zodat mijn aders goed te vinden zullen zijn en blijf verder in bed Duolingo en Connections doen. 

Rick brengt me naar het laboratorium dat in hetzelfde gebouw als mijn dokter gevestigd is. Daar ben ik de enige en het bloed prikken is dan ook zo gepiept. We rijden meteen door naar Starbucks voor een lekkere nitro brew. 

Rick zet me daarna thuis af en gaat door naar kantoor. Na mijn ontbijt doe ik mijn cardio ondanks een toch wel heel zware hoofdpijn. Ik negeer hem zoals gewoonlijk, kleed me aan en ga naar Whole Foods. Het heeft vannacht hard gevroren en helaas hebben de magnolia's daaronder geleden.

In het tuintje bloeien de bollen nog gewoon, die kunnen daar wel tegen. Ik koop de vis, geraspte kaas en wat andere dingen, die ik lekker vind en ga dan naar huis. Alles gaat vandaag wat langzamer en voor ik het weet is het lunchtijd. 

Na mijn lekkere maal van kimchi, groentes, gerookte forel en kefir moet ik het toch even afleggen tegen de hoofdpijn. Ik ga in de voorkamer met mijn ogen dicht in de zon liggen. 

Dat helpt een heel klein beetje en dan bedenk ik dat het misschien goed is om een stukje te gaan wandelen. Ik kleed me dik aan en loop door de buurt. Mijn hoofd bonkt en het is erg koud dus lang is het niet, maar wel goed voor het gemoed even. Op de onderste foto kun je de bruine plekken op de magnolia bloemen goed zien. 

Al liggend kan ik mooi aan mijn schema voor San Francisco werken. Ik voer het in Copilot in en heb een mooi programma. Ik hoop vooral dat de tulpen in de Queen Wilhelmina Garden in bloei staan. De rest heb ik allemaal een keer gezien dus als het niet lukt is het ook goed. 

Omdat ik me voor had genomen met Procreate te werken vanmiddag, maar er geen energie voor heb, kijk ik wat video's van Art with Flo. Een ervan wil ik echt maken. Hopelijk lukt dat me binnenkort.

Rick komt thuis en we maken de traybake met witte vis (dit keer flounder), pesto, spinazie, kerstomaatjes en olijven. Het is altijd weer een smakelijke maaltijd. Deze hoofdpijn maakt me erg moe en ik zal het vanavond niet laat maken. Hopelijk is het morgen minder, dan is de pijn van de prikken ook weer minder. 

 

Over een doktersbezoek

De wind gisteravond was gewoon eng. Orkaankracht en dat was te horen. Vanochtend zien we dat de vlag op het deck en de windvaantjes het niet overleefd hebben. De vlag is met houder en al weggeblazen. Verder liggen er een paar stoelen van onder het deck in de tuin. 

Die schade haalt niet bij wat sommigen zien bij het wakker worden. Er zijn heel wat bomen omver geblazen en daken van schuren. Nu lijkt het of er niets aan de hand is, knalblauwe lucht en zon al is het rond het vriespunt. 

Na het ontbijt en een begin aan mijn cardio gaan we op weg naar Starbucks. Tijd om mijn nitro brew te drinken heb ik nog niet. Ik moet me snel klaarmaken om naar personal training te gaan. Het halve uur met gewichten gaat zoals altijd snel voorbij. 

Aan Sharons plein staat een vroegbloeiende kersenboom en ik kan er niet genoeg foto's van maken. De kersenbloesems in Washington zijn ook uit aan het komen en ik hoop er als ze volop bloeien weer heen te gaan. 

Thuis drink ik mijn nitro brew op en doe tegelijkertijd mijn Duolingo lessen. Verder sta ik tien minuten op de trilplaat en doe mijn voeten tien minuten in het massage apparaat.  Daarna neem ik mijn douche en kleed me in het groen voor St. Patrick's Day. Voor ik het weet loopt het tegen twaalven. 

Opeens realiseer ik me dat ik voor vanavond een slow cooker maaltijd op het programma heb staan en die moet nu gemaakt. Daardoor kom ik een beetje in tijdsnood voor mijn lunch, want ik heb om een uur een afspraak voor mijn jaarlijkse doktersbezoek. 

Gauw eet ik de helft van mijn lunch en ga dan naar Vienna Family Medicine. Ik word daar begroet door verpleegkundige Megan, die allerlei vragen heeft en mijn bloeddruk, gewicht e.d. opneemt. Alles is prima en dat was weleens anders. 

Daarna komt nurse practitioner Becky en ik vind haar enorm aardig. Ze is zeer tevreden over mij en dat is altijd goed om te horen. Becky doet de gewoonlijke onderzoeken, vraagt geinteresseerd naar mijn leven en beantwoordt de paar vragen die ik heb. 

Er wordt aangeraden op mijn leeftijd een pneumokokken vaccinatie en een herhaling van het polio vaccin te krijgen. Megan prikt bekwaam in beide armen een prik. Ze doet het zo goed dat ik heel ongewoon helemaal niets voel.

Twee verdiepingen lager bevindt zich Fairfax Radiology. Daar maak ik een afspraak voor een mammogram en een botdichtheidsmeting. Die zullen pas in juni plaatsvinden. Als laatste maak ik een afspraak voor morgenochtend vroeg om mijn bloed te laten prikken, want daarvoor moet ik vasten. 

Opgelucht ga ik weer naar buiten. Daar ben ik ook weer vanaf, tenzij er iets niet goed is in het bloed en daar ga ik niet vanuit, maar je weet nooit. Naast de dokterspraktijk ligt Whole Foods en ik loop het tuintje in voor wat foto's. 

Er staat een venijnige koude wind dus lang maak ik het niet. Ik heb een paar dingen nodig van Whole Foods en ga daarna huiswaarts. 

Thuis eet ik de rest van mijn lunch en ga verder met de puzzel. Rick gaat naar de stripboekenwinkel en ik ga even gezellig mee. Dan is mijn energie op en ga ik in mijn luie stoel dit blog schrijven. 

Tegen zessen schuiven we aan het eiland voor het eten, zo handig toch die crockpot, want we kunnen zo opscheppen. Het is een taco mengsel van hertengehakt, paprika, ui, tomaat en jalapeno's, plus taco kruiden. We eten het in koolhydraatarme tortilla's. Niet erg Iers, maar dat hebben we vrijdag al gegeten. Volgend jaar gaan we wel weer naar het St Patrick's Day concertje bij The Old Brogue. 

Als ik nu naar buiten kijk staan al onze bomen in de knop. Ik vind het heerlijk dat alles niet meer grauw en grijs is! 

Over een wild weer dag

Als we wakker worden is het al 21 graden en de waarschuwingen vliegen ons om de oren. In mijn agenda staat dat ik om drie uur fysiotherapie heb en dat wil ik annuleren, want ik wil niet in zo'n zware onweersbui terechtkomen. Het blijkt echter een oude afspraak te zijn die ik niet uit mijn agenda heb geschrapt. Dat is dan perfect.

Na mijn ontbijt doe ik alvast wat cardio en dan gaan Rick en ik naar Starbucks. Ze blijken 80 cent voor suikervrije caramelsiroop te rekenen. Die heb ik thuis ook dus ik bestel mijn nitro brew zonder siroop. Bij Starbucks staat een bordje dat ze om een uur sluiten. Zelfs de regering sluit vroeg vandaag. Nu zul je zien dat het niets voorstelt allemaal. 

Thuis maak ik snel wat foto's van de magnolia. Het gaat vannacht en morgennacht vriezen en ik hoop zo dat hij daardoor niet bruin wordt. Deze boom bloeit altijd net te vroeg in het seizoen. 

Na mijn sporten en douche ga ik naar Lidl. Daar hoop ik bloemen te kopen, maar wat ze hebben is verlept en slecht. Dan ga ik toch maar naar Trader Joe's. Die is niet heel ver weg. Ik check wel de radar even, want er is een tornado waarschuwing iets ten westen van ons. 

Hier is het vooralsnog droog en ik vind alle bloemen, die ik leuk vind. Verder koop ik een doosje met truffel paaseitjes. Het ziet er zo leuk uit en ik ben benieuwd hoe ze smaken. 

Op de radar zie ik de regen ras naderbij komen. Ik besluit toch nog even wat knoppen en bloesem foto's te gaan maken. Net voordat de zondvloed naar beneden komt ben ik thuis. 

Daar zet ik de amaryllis en hyacinten voor het keukenraam. De bos tulpen doe ik in mijn Delfst blauwe vaas en zet ze op de schoorsteenmantel. Dat is de enige plek waar Zorro echt niet bij kan. 

Rick en ik eten samen lunch. Hij vertelt dat hij het gevoel heeft dat er iets in zijn oog zit. Zijn oog is ook rood. Rick wil het even aanzien, maar ik raad hem aan de oogdokter te bellen. Inderdaad zit er een ontstekinkje onder zijn ooglid. Hij krijgt daar nu antibiotica druppels voor. 

Het giet en giet buiten. We hebben zelfs een kleine overstroming in de basement. En dat terwijl volgens het verhaal het ergste nog moet komen. Ik besteed deze regenachtige middag aan alvast vooruit  "werken" aan de fotografie thema's van de komende week. 

Fictief

Sleutel

Token

Club (Klaver is Club in het Engels en een speelclub idee

Chip

Voor die laatste ben ik er nog niet uit welke achtergrond het beste is. Als al die foto's eindelijk tot mijn tevredenheid gemaakt zijn werk ik nog even aan de puzzel. Ik had ook nog een Procreate les willen doen, maar de energie ontbreekt. Misschien morgen, want dan is het toch koud. 

Het avondeten bestaat vandaag uit boerenkool met worst. Ik hoop dat ik die potten Hak boerenkool weer ergens kan vinden, want boerenkool is mijn favoriete stamppot. Het past ook wel bij dit weer. Volgens mij komt er trouwens niets spectaculairs meer. 

Op het weerbericht wordt er gezegd dat dit koufront weer zal eindigen met sneeuw. Als het maar niet blijft liggen vind ik alles prima.