Over een volle vrijdag

De zon schijnt als ik beneden kom en het belooft eindelijk weer eens een mooie lentedag te worden. Rick en ik eten samen ontbijt en zien op het nieuws dat restaurants geld verliezen, omdat er veel minder alcohol gedronken wordt. Het schijnt dat 54% van de Amerikanen niet meer of veel minder drinkt, best veel.

Na mijn ontbijt ga ik op de elliptische machine trappen tot Rick klaar is voor Starbucks. Daar halen we onze koffie en op de mijne staat "Have a great weekend!". Ik vind het wel leuk, die wensen op de bekers.

Thuis maak ik mijn cardio af en net als ik daar klaar mee ben belt de man, die mijn auto komt inspecteren. Dat moet voor mijn aanvullende verzekering. Ik moet drie mijl met hem samen rijden en dat is nogal ongemakkelijk. Maar de auto slaagt natuurlijk met vlag en wimpel. 

In onze buurt woont een vrouw, die heel veel verschillende soorten kippen houdt. Zij adverteert soms met $8 voor een doos eieren. Dat is een dollar minder dan op de markt en ik heb net vandaag mijn laatste ei opgemaakt. Zondag zijn we er ook niet voor de markt. Ik ga de eieren ophalen en zie de enorme haan, die ze in de tuin hebben. Soms vind ik mijn Weathershot foto spontaan. 

Er zijn weer een heel aantal medicijnen klaar bij Walgreens en die ga ik ook meteen maar ophalen. Michaels ligt aan de overkant en ik ga eens kijken of ze wat lentespullen voor mijn feeentuintje hebben. Ze hebben van alles, maar helaas niets voor het tuintje. 

Rick en ik eten gezellig samen lunch en dan ga ik voor het huis in de zon zitten lezen. Daar krijg ik bezoek van Henry, een van de katten van de buren. Hij springt zelfs op mijn schoot! Even later gaat hij overgeven, dus ik ben blij dat hij dat niet op mijn schoot deed!

Het is zulk mooi weer en ik besluit naar het W&OD pad te gaan. Onderweg stop ik even bij de kerk achter ons huis. Daar staat een perenbomensoort, die eigenlijk invasief is. Ik vind de bloesem echter erg mooi met het paarse midden. 

In het centrum parkeer ik mijn auto dichtbij de kerk. Het is druk met dit mooie weer. Fietsers en wandelaars op het pad en groepjes tieners, die ijsjes aan het eten zijn. Ik vind het erg leuk voor die kinderen dat we ergens wonen waar ze overal kunnen wandelen of fietsen. Dat is vrij ongewoon voor de VS.

Na de nodige foto's langs het W&OD pad gemaakt te hebben steek ik over naar het Whole Foods tuintje. Daar zie ik een wollige bezige bij en neem daar een heel aantal foto's van. Ze zijn eigenlijk allemaal wel gelukt, maar ik zal jullie geen twintig bijenfoto's aandoen. 

De zon verdwijnt achter de wolken en de wind maakt het kouder. Ik rijd terug naar huis waar Rick me opwacht om te gaan stemmen. Op 21 april zijn de verkiezingen, maar wij stemmen graag vroeg. 

Virginia stemt voor een verandering in de grondwet, die het toelaat de grenzen van de stemdistricten aan te passen. Verscheidene Republikeinse staten hebben dat gedaan om zich ervan te verzekeren dat de staat Republikeins blijft. 

Wij zijn een Democratische staat en hopen hiermee de eerlijkheid van het stemmen bij te trekken. Ieder district heeft een van de Huis van Afgevaardigden leden en daar gaat het om. Rick en ik hebben Ja gestemd. 

Op de terugweg gaan we naar Micro Center voor zwarte inkt voor onze printer. We bespreken waar we willen gaan eten en dat wordt Thai's. We vergelijken de prijzen van sate bij de vele restaurants en die loopt uiteen van $9 tot $18! 

We kiezen Vienna Thai & Bar. Het is dichtbij en hun sate is de op een na goedkoopste met $11. Binnen ziet het er veel gezelliger uit dan het goedkopere restaurant en dat is ook belangrijk. Het wordt erg lekker, sate als voorafje en ik kies hun speciale biefstuk gerecht. 

Allemaal een heel fijn weekend gewenst!
 

Over een betere dag

Gelukkig voel ik me een stuk beter bij het wakker worden. De hoofdpijn is nooit weg, maar gisteren overheerste het de hele dag. Het is eindelijk ook rustig en iets warmer weer. 

Mijn ontbijt smaakt me weer heel goed en ik doe alvast een half uur cardio terwijl Rick zich klaarmaakt. Dan gaan we naar Starbucks en ook even naar Whole Foods, want ik ben gisteren vergeten geld voor Sharon te pinnen. Ik moet iets kopen en dat worden lekkere salami worstjes, want die zijn afgeprijsd. 

Thuis maak ik mijn cardio af en ga dan naar Sharon. Alle spiergroepen komen aan bod. Volgende week zien we elkaar niet, omdat we allebei op reis gaan. 

Vanochtend was ik vergeten dat we vanavond ons happy hour met Christine en Chuck hebben. Ik ga er dus even terug naar Whole Foods en kies wat gegrilde zalm uit. Verder kan ik het natuurlijk niet laten wat bloemenfoto's te maken. 

Op weg naar huis valt me op hoe groen het opeens al is. Iedere dag is het wat meer. Het lentegroen is ook zo mooi. Het is mijn favoriete kleur groen. 

Judith belt om twaalf uur en we eten gezellig "samen" onze lunch. Judith heeft wat minder tijd vandaag en we nemen binnen het uur alweer afscheid. Ondanks dat het soms moeilijk is tijd te vinden ben ik blij dat het regelmatig lukt om deze virtuele lunch te houden. 

Het is weer hoog tijd om mijn nagels te laten doen. Dit keer laat ik Phuong ook mijn teennagels weer netjes maken en ik kies een gouden glitter lak ervoor. 

Het duurt even voor we de juiste kleur bij de magnolia stickers, die ik meeheb, hebben gevonden. Thuis plak ik de stickers op mijn nagels en de lichte lila kleur staat er perfect bij. Ik ben er weer tevreden mee. 

Het is lekker weer en ik ga in de garage buiten de wind in de zon zitten. Rick stelt voor een limonade te gaan halen bij Cocos Sodas. Daar staat een rij tot buiten de deur met tieners. Het is dan ook erg leuk al die verschillende mengsels van alcoholvrije drankjes. Ik kies water met suikervrije aardbeiensiroop en vers limoensap. Het is lekker verfrissend. 

Voor we het weten is het half zes en tijd voor het happy hour met onze vrienden in Austin, Texas. Het gesprek gaat voornamelijk over reizen wat altijd een leuk onderwerp is. Chuck en Christine willen naar Parijs en Nederland. Wij hopen behalve de cruise in november ook naar Frankrijk te gaan, maar dat is nog allerminst zeker.

Zo gaat een uur heel snel voorbij en we nemen afscheid voor twee weken. Rick gaat ons eten halen, Genki yakitori voor mij en Grieks voor hem. Morgen is het alweer vrijdag, deze week vliegt voorbij!

Over een ijskoude dag

Om kwart over acht heb ik een afspraak om bloed af te laten nemen en dat moet nuchter. Ik drink heel veel water zodat mijn aders goed te vinden zullen zijn en blijf verder in bed Duolingo en Connections doen. 

Rick brengt me naar het laboratorium dat in hetzelfde gebouw als mijn dokter gevestigd is. Daar ben ik de enige en het bloed prikken is dan ook zo gepiept. We rijden meteen door naar Starbucks voor een lekkere nitro brew. 

Rick zet me daarna thuis af en gaat door naar kantoor. Na mijn ontbijt doe ik mijn cardio ondanks een toch wel heel zware hoofdpijn. Ik negeer hem zoals gewoonlijk, kleed me aan en ga naar Whole Foods. Het heeft vannacht hard gevroren en helaas hebben de magnolia's daaronder geleden.

In het tuintje bloeien de bollen nog gewoon, die kunnen daar wel tegen. Ik koop de vis, geraspte kaas en wat andere dingen, die ik lekker vind en ga dan naar huis. Alles gaat vandaag wat langzamer en voor ik het weet is het lunchtijd. 

Na mijn lekkere maal van kimchi, groentes, gerookte forel en kefir moet ik het toch even afleggen tegen de hoofdpijn. Ik ga in de voorkamer met mijn ogen dicht in de zon liggen. 

Dat helpt een heel klein beetje en dan bedenk ik dat het misschien goed is om een stukje te gaan wandelen. Ik kleed me dik aan en loop door de buurt. Mijn hoofd bonkt en het is erg koud dus lang is het niet, maar wel goed voor het gemoed even. Op de onderste foto kun je de bruine plekken op de magnolia bloemen goed zien. 

Al liggend kan ik mooi aan mijn schema voor San Francisco werken. Ik voer het in Copilot in en heb een mooi programma. Ik hoop vooral dat de tulpen in de Queen Wilhelmina Garden in bloei staan. De rest heb ik allemaal een keer gezien dus als het niet lukt is het ook goed. 

Omdat ik me voor had genomen met Procreate te werken vanmiddag, maar er geen energie voor heb, kijk ik wat video's van Art with Flo. Een ervan wil ik echt maken. Hopelijk lukt dat me binnenkort.

Rick komt thuis en we maken de traybake met witte vis (dit keer flounder), pesto, spinazie, kerstomaatjes en olijven. Het is altijd weer een smakelijke maaltijd. Deze hoofdpijn maakt me erg moe en ik zal het vanavond niet laat maken. Hopelijk is het morgen minder, dan is de pijn van de prikken ook weer minder. 

 

Over een doktersbezoek

De wind gisteravond was gewoon eng. Orkaankracht en dat was te horen. Vanochtend zien we dat de vlag op het deck en de windvaantjes het niet overleefd hebben. De vlag is met houder en al weggeblazen. Verder liggen er een paar stoelen van onder het deck in de tuin. 

Die schade haalt niet bij wat sommigen zien bij het wakker worden. Er zijn heel wat bomen omver geblazen en daken van schuren. Nu lijkt het of er niets aan de hand is, knalblauwe lucht en zon al is het rond het vriespunt. 

Na het ontbijt en een begin aan mijn cardio gaan we op weg naar Starbucks. Tijd om mijn nitro brew te drinken heb ik nog niet. Ik moet me snel klaarmaken om naar personal training te gaan. Het halve uur met gewichten gaat zoals altijd snel voorbij. 

Aan Sharons plein staat een vroegbloeiende kersenboom en ik kan er niet genoeg foto's van maken. De kersenbloesems in Washington zijn ook uit aan het komen en ik hoop er als ze volop bloeien weer heen te gaan. 

Thuis drink ik mijn nitro brew op en doe tegelijkertijd mijn Duolingo lessen. Verder sta ik tien minuten op de trilplaat en doe mijn voeten tien minuten in het massage apparaat.  Daarna neem ik mijn douche en kleed me in het groen voor St. Patrick's Day. Voor ik het weet loopt het tegen twaalven. 

Opeens realiseer ik me dat ik voor vanavond een slow cooker maaltijd op het programma heb staan en die moet nu gemaakt. Daardoor kom ik een beetje in tijdsnood voor mijn lunch, want ik heb om een uur een afspraak voor mijn jaarlijkse doktersbezoek. 

Gauw eet ik de helft van mijn lunch en ga dan naar Vienna Family Medicine. Ik word daar begroet door verpleegkundige Megan, die allerlei vragen heeft en mijn bloeddruk, gewicht e.d. opneemt. Alles is prima en dat was weleens anders. 

Daarna komt nurse practitioner Becky en ik vind haar enorm aardig. Ze is zeer tevreden over mij en dat is altijd goed om te horen. Becky doet de gewoonlijke onderzoeken, vraagt geinteresseerd naar mijn leven en beantwoordt de paar vragen die ik heb. 

Er wordt aangeraden op mijn leeftijd een pneumokokken vaccinatie en een herhaling van het polio vaccin te krijgen. Megan prikt bekwaam in beide armen een prik. Ze doet het zo goed dat ik heel ongewoon helemaal niets voel.

Twee verdiepingen lager bevindt zich Fairfax Radiology. Daar maak ik een afspraak voor een mammogram en een botdichtheidsmeting. Die zullen pas in juni plaatsvinden. Als laatste maak ik een afspraak voor morgenochtend vroeg om mijn bloed te laten prikken, want daarvoor moet ik vasten. 

Opgelucht ga ik weer naar buiten. Daar ben ik ook weer vanaf, tenzij er iets niet goed is in het bloed en daar ga ik niet vanuit, maar je weet nooit. Naast de dokterspraktijk ligt Whole Foods en ik loop het tuintje in voor wat foto's. 

Er staat een venijnige koude wind dus lang maak ik het niet. Ik heb een paar dingen nodig van Whole Foods en ga daarna huiswaarts. 

Thuis eet ik de rest van mijn lunch en ga verder met de puzzel. Rick gaat naar de stripboekenwinkel en ik ga even gezellig mee. Dan is mijn energie op en ga ik in mijn luie stoel dit blog schrijven. 

Tegen zessen schuiven we aan het eiland voor het eten, zo handig toch die crockpot, want we kunnen zo opscheppen. Het is een taco mengsel van hertengehakt, paprika, ui, tomaat en jalapeno's, plus taco kruiden. We eten het in koolhydraatarme tortilla's. Niet erg Iers, maar dat hebben we vrijdag al gegeten. Volgend jaar gaan we wel weer naar het St Patrick's Day concertje bij The Old Brogue. 

Als ik nu naar buiten kijk staan al onze bomen in de knop. Ik vind het heerlijk dat alles niet meer grauw en grijs is!