Na eindelijk een nacht zonder al te veel pijn sta ik monter om kwart over zes op. Ik werk mijn ochtendtaken af en als de viervoeters happy zijn kan ik in alle rust ontbijten. Om zeven uur krijg ik daarbij gezelschap van Rick.
Zoals iedere ochtend op het moment begin ik al om kwart over zeven met mijn cardio. Dat is dan gedaan als Rick klaar is om naar Starbucks te gaan. Vandaag zet hij me met mijn koffie thuis af en gaat door naar kantoor.
Nog altijd mooi als we naar buiten stappen
Sharon heeft iets nieuws vandaag. Het is een soort kussen van schuim waar ik evenwichtsoefeningen met gewichten op moet doen. Ze is zeer tevreden over mijn balans. Naarmate we ouder worden is het belangrijk daaraan te werken.
Na het halve uur met Sharon ga ik naar Whole Foods. Het is eindelijk niet zo idioot winderig dus ik ga eerst een stuk op het W&OD pad lopen. Onderweg neem ik wat foto's, want dat stemt me altijd weer vrolijk.
Thuis begin ik met de kerstkaarten schrijven. Ik heb er speciale pennen voor, die zilver met een groen of rood randje zouden moeten schrijven. In de praktijk ziet het er wat vreemd uit, meer groen en rood dan zilver. Maar ach, het staat feestelijk.
Met twee bedelende dieren waar ik helemaal gek van word maak ik mijn lunch. Ik heb er gerookte zalm bij en Zorro springt bijna op mijn bord! Rick geeft hem regelmatig iets van zijn kip en nu hebben we er een tweede hond bij!
Ook vanavond eten we een crockpot maal. Dit keer is het min of meer mijn eigen recept. Trader Joe's had een bakje met stukjes flespompoen, ui en kruiden. Daarbij snijd ik kipworstjes met champignons in plakjes en schenk er een mengsel van bouillon, room en specerijen overheen.
We eten het met bloemkoolrijst en het wordt ook goedgekeurd door Rick. Hij is altijd wat kieskeuriger dan ik dus ik vind het fijn als hij mijn maaltijden met veel smaak eet.
Het regent inmiddels flink en met de kaarsen en lichtjes aan is dat juist wel gezellig. Gelukkig is het enkel vannacht en schijnt morgen als het goed is de zon weer.








0 reacties:
Een reactie posten