Kwart voor zes en ik ben wakker. Orion ruikt dat kennelijk want begint lawaai te maken. Ik sta dus maar gauw op en neem hem mee naar beneden. Daar voorzie ik hem en Zorro van hun "ontbijt".
Mijn ontbijt is zo'n twintig minuten later klaar en smaakt weer heerlijk. Als ik in alle rust mijn mok koffie op heb gedronken begin ik aan mijn cardio. Als Rick beneden komt staat zijn thee al klaar en ik ben al een heel stuk onderweg met de elliptische machine.
Na Ricks ontbijt en Orions wandeling gaan we naar Starbucks voor onze koffies. Die nitro brew smaakt me altijd weer zeer goed. Ik heb er kaneelpoeder op en zag dat dat heel gezond is. Rick gaat aan het werk en ik doe mijn brace aan en mijn gewichtsvest. Dan loop ik een stuk door de buurt.
Het is koud met maar vijf graden, maar als ik goed doorstap juist lekker fris. Dat doorstappen lukt redelijk, want natuurlijk zie ik weer allerlei dingen om te fotograferen. De herfstkleuren zijn iedere dag meer aanwezig, hoewel Rick en ik het erover eens zijn dat ze dit jaar later zijn. Er zijn nog maar weinig bladeren gevallen.
Onze naaste buren hebben hun tuin nu ook versierd
Na mijn wandeling doe ik met mijn gewichtsvest aan een kwartier squats, lunges en andere beenoefingen. Ik merk dat de brace echt helpt, want de rugpijn blijft redelijk weg.
De rest van de ochtend doe ik een heel aantal Duolingo lessen. Ik ben bijna aan het einde van de Griekse cursus en die wil ik afkrijgen.
Deze lessen gaan over magie, tovenaars en spoken, dus perfect voor Halloween. Geen idee wanneer ik die woorden ooit in een Griekse conversatie zou gebruiken, maar goed.
Zo is het voor ik het weet tijd om mijn lunch te maken. Ik heb mijn gewoonlijke salade en een eiwrap met Delice de Bourgogne. Daarna probeer ik de Trader Joe's Europese yoghurt op mijn bessen en zaden. En jawel, dit is de yoghurt waar ik naar zocht, zo lekker.
Het is weer zonnig en hoewel koel lekker om in de volle zon buiten te zitten. Ik geniet er tot een uur of drie van. Dan belt Christine en we praten gezellig bij. Vroeger gingen we vaak wandelen en dat missen we beiden nog steeds.
Gesprekken met Christine duren altijd een paar uur en als we afscheid hebben genomen maak ik snel de komkommersalade voor ons avondeten. Ik maak de dressing van yoghurt, Dijon mosterd en kruiden.
We eten dat met de korstloze quiches, die we gisteren bij de markt kochten. Die zijn altijd weer een smakelijk maal. Peggy, de eigenaresse van de kraam, heeft nog veel meer quiches en taarten. Ik zie nu alweer uit naar de kersentaart met Thanksgiving.
Rick heeft toch nog wat Disney Haunted Mansion Halloween versieringen kunnen bemachtigen. Ze zijn erg leuk, vooral de buste met zijn blauwe licht. Verder zijn onze Paw Patrol maskers aangekomen en kunnen we mee met de hondenfamilie vrijdag.
4 reacties:
De herfstkleuren in jullie buurt zijn nog prachtig.
Wat leuk dat Rick toch nog de gezochte versieringen heeft gevonden.
Fijne dinsdag !
Ik ben vaak vroeg wakker maar kwart voor zes opstaan vind ik te vroeg. Maar je kunt wel een hoop doen voor Rick klaar is.
Fijn dat de brace lijkt te helpen.
De bomen hier verliezen heel snel hun blaadjes, zeker nu het alweer behoorlijk waait. Ik heb niet veel herfstfoto’s kunnen maken.
Fijne dinsdag.
Wat een sfeervolle herfst-en Halloween foto's. Ik vind dit misschien wel de mooiste tijd van het jaar qua foto's.
Wat een presentatie om de hele cursus Grieks van Duolingo af te krijgen. Daar zullen heel veel uren inzitten. Wat voor niveau heb je nu, denk je?
Ben ik al weken achter elkaar veel te vroeg wakker, zo rond 5 uur maar nu de wintertijd is ingegaan is het 4 uur.. Doorslapen zit er gewoon niet in. Dat slaaptekort merk ik wel maar vroeg opstaan zit er ook niet in. Hier is het al dagen veel te koud voor de tijd van het. Met veel storm en regen. De bomen zijn nog lang niet kaal maar de straten liggen wel vol bladafval. Werk aan de winkel voor de gemeente.
Wat een bof dat je eindelijk de juiste yoghurt hebt gevonden.
Een reactie posten