Om half zes pak ik mijn telefoon en verwacht een half uurtje te hebben voor Rick wakker wordt. Tot mijn verbazing staat hij echter meteen op! Ik maak mijn Connections puzzel af en ga dan ook naar beneden.
Na mijn ontbijt sleep ik mijn elliptische machine naar buiten en ga daarop trappen. Veertig minuten later is Rick klaar om naar Starbucks te gaan.
Vandaag krijg ik de siroop gratis, want dat geven ze af en toe op maandag. Gewoonlijk kost het tachtig cent voor twee pompjes. Belachelijk dus meestal neem ik zonder en doe er thuis wat bij.
Thuis doe ik nog vijf minuten op mijn machientje en doe dan mijn 5kg gewichtsvest aan. Ik maak een ongeveer vierkante wandeling van twee kilometer. Dat is warm!! Het is maar goed dat ik vroeg ben gegaan.
Gisteren was er een kranslegging bij het graf van Kolonel Broadwater, die in de Onafhankelijksoorlog meevocht
De bloem van een tulpenboom
Zo ziet onze Japanse kers er nu uit
Flink verhit!
Twaalf uur is allerminst mijn favoriete tijd om te gaan, maar er was niets anders. Behalve mij heeft Lars nog een andere patient. Ik moet zeggen dat ik niet weet of ik verder ga met de therapie. Er is nu wel heel weinig een op een tijd en feitelijk doe ik nog een workout bovenop wat ik eerder vandaag deed.
Het begint met negen minuten roeien, dan mijn benen (?) rekken en strekken voor twaalf minuten. Als dat klaar is moet ik nogal zware gewichten doen voor mijn schouders. De laatste is niet goed, ik krijg er meteen pijn en daardoor ook hoofdpijn van. Dat is de enige keer vandaag dat Lars meer doet dan ik ook thuis zou kunnen doen.
Met trillende spieren rijd ik naar huis en neem me voor de rest van de middag zoveel mogelijk rust te nemen. Ik maak mijn lunch, waaronder nog een verrukkelijke haring, en eet die op het deck op.
Daarna zoek ik mijn hangmatstoel op en lees heerlijk in mijn boek. Dat is wel echt luxe zo in de warmte, die op zich mijn spieren wel helpt.
Tussendoor doe ik zomerse citroen hoezen om de kussens op de bank voor. Verder zet ik de citroen kaarsen op de schoorsteenmantel. Het staat allemaal erg leuk.
Zo kabbelt de middag voorbij. Ik maak de salade voor vanavond van overgebleven kerstomaatjes, mini paprika's en gesneden groene en zwarte olijven. Rick grilt de zalm burgers, die altijd weer heerlijk zijn. We eten op het deck wat met zulk weer een extra kamer voor ons is.
De insectenbeet op mijn been ziet er er erg rood uit en hij kriebelt enorm. Ik heb er nog een paar anti jeuk spulletjes voor gekocht, want ik kon er de afgelopen nacht niet goed van slapen. Als het morgen niet minder is laat ik er een dokter naar kijken.
1 reacties:
Dat is ook niks, op die manier fysiotherapie krijgen. Ik snap dat je twijfelt of je wel blijft.
Het klinkt als een allergische reactie van de insectenbeet. Ik heb dat de laatste jaren ineens soms van muggenbeten. Antihistamine wil nog weleens helpen.
Een reactie posten