Over een volle vrijdag

De laatste weekdag van deze week en er moet weer vroeg op worden gestaan. Dit keer hoor ik Rick wel om tien voor zeven, draai me nog een keer om en om tien over zeven vind ik het ook welletjes geweest. 

Met mijn mok vol koffie en mijn paddenstoelen, spinazie, ei en eiwrap ontbijt ga ik naast Rick zitten. We kijken gezamenlijk naar de Today Show, die vanuit New York wordt uitgezonden. In New York plenst het zo te zien, maar hier heeft het enkel vannacht geregend.

Rick gaat naar boven voor zijn douche en ik doe alvast een half uur cardio. Dan gaan we naar Starbucks om de koffies op te halen. Onderweg spelen we ook wat Pokemon Go en dan is het tijd om serieus aan de dag te beginnen.

Rick trekt zich terug in zijn kantoor en ik maak mijn cardio af. Daarna doe ik een kwartier onderlichaam krachttraining en dan nog tien minuten stretchen. Het is pas half tien als ik klaar ben, lekker vroeg!

Het is enorm warm en vochtig, maar toch besluit ik een wandeling door de buurt te gaan maken. Ik geniet altijd van de bloemen overal en dan vooral als er bijen of vlinders op zitten. Het stemt me helemaal vrolijk en daarom vind ik fotografie zo leuk. 

De ochtend vliegt voorbij en Rick maakt zijn lunch thuis. Al mijn markt fruit is op en ik besluit een salade van Subway te bestellen. We eten gezellig samen buiten. Orion houdt van Subway salades en mag tot zijn grote vreugde mijn kom schoon likken. 

Toen ik mijn lunch ophaalde viel me op dat VLINDR wel heel erg vies en stoffig is! Je kunt er van alles op schrijven. Het is ook alweer even geleden dat hij een wasbeurt had. Bij Cruze n Shine maken ze mijn auto weer als nieuw. Ik vind dat snel stoffig worden wel een nadeel van een donkere kleur. 

Nu ik toch op weg ben besluit ik naar Trader Joe's te gaan. Dat is geen goed idee op een vrijdagmiddag vind ik meteen uit! Het is super druk en de parkeerplaats kan dat niet aan. Gelukkig gaat er net iemand weg en kan ik parkeren. 

In de winkel is het ook een drukte van jewelste. Ik koop wat vlees voor avondeten, kaas, wat snacks en minuscule tomaatjes en komkommertjes. Wonder boven wonder staat er geen rij bij de kassa's. 

En dan moet ik proberen uit mijn parkeerplaats te komen. Dat duurt zeker tien minuten, want stel je voor dat iemand wacht tot ik de parkeerplek uit kan draaien. Daarna is de rij voor het stoplicht zo lang dat ik om moet draaien. Dit is eens maar nooit weer op vrijdag!

Met al dit gedoe is het al half vier geweest en ik wil om vier uur bij het zwembad zijn. Thuis verkleed ik me snel en loop een minuut na vieren het zwembad in. Met deze hitte is het heerlijk om wat te zwemmen. Ik ren/zwem twintig baantjes en ga dan op mijn ligstoel lezen.

Rick sms-t dat hij klaar is met zijn vergaderingen en eraan komt. Alleen begint het opeens te plenzen, dus Rick is al nat als hij arriveert. Gelukkig is de regen van korte duur en genieten we nog even van het koele water.

Rond half zes lopen we terug naar huis. Na droge kleding aangetrokken te hebben gaan we eens kijken waar we willen eten. Dit keer willen we naar Falls Church. Ik heb goede dingen gehoord over Harvey's. Daar is plaats aan de bar, dus we gaan het proberen.

Dat valt allerminst tegen. Hun gevulde eieren (altijd een favoriet koolhydraatarm voorafje van ons) zijn heel smakelijk. Rick bestelt de eendenborst als hoofdgerecht en die is perfect bereid. Ik neem de blackened tonijn sandwich, maar dan in slabladeren gewikkeld. Die is ook erg lekker. 

Terwijl we eten krijgen we een telefoonwaarschuwing dat er een zware onweersbui aankomt. Het is nog droog als we het restaurant verlaten, maar bij thuiskomst plenst het. Gelukkig kwam dit later dan voorspeld, nu konden we tenminste zwemmen. 

Kai en Raquel hebben de foto's van hun fotografe terug. Hieronder een aantal, ik vind die van hun tweeen zo ontzettend leuk! En zo gaan we het weekend alweer in, allemaal een heel fijne paar dagen gewenst!

Over "Hertendag"

Alexa begint haar Disney deuntje te spelen en ik word er wakker door. Ik heb Rick niet horen opstaan en dat klopt, want die ligt nog naast me. We staan op en tegen de tijd dat ik beneden kom staat de koffie al klaar. 

Samen met mijn ontbijt is het een goed begin van de dag. Het lijkt wel of Moeder Natuur weet dat het zwembad niet meer de hele dag open is, want ook vandaag wordt het een stuk koeler dan normaal voor deze tijd van het jaar. 

Zoals zo vaak doe ik zoveel mogelijk cardio tot Rick klaar is om op pad te gaan. Ik heb er meer dan een half uur opzitten als we naar Starbucks gaan. Onderweg brengt Rick kleding naar de stomerij en dan zijn we vrijwel meteen aan de beurt bij de drive thru en krijgen onze perfect bereide koffies aangereikt.

Daarna rijden we naar Greenheart voor een nieuwe fles Detox. Als laatste duik ik de Whole Foods in, maar word daar teleurgesteld. Ze hebben de garnalensalade niet vandaag. Niet getreurd, ik heb thuis wat alternatieven. 

Door de extra boodschappen heb ik weinig tijd om meer cardio te doen, die stappen komen later vandaag wel. Ik maak me klaar om naar personal training te gaan waar Sharon weer een pittig half uur voor me heeft. Nu de gewichten zwaarder zijn en we ons op enkel bovenlichaam en buikspieren concentreren heb ik het gevoel veel meer te doen dan voorheen.

Op weg naar huis stop ik bij een van de tuinen om foto's van bezige bijen en vlinders te maken. Rick is inmiddels naar kantoor en ik ga met Orion op het deck zitten. Het is bewolkt, maar een zeer aangename temperatuur. Tot de lunch doe ik Arabische lessen. 

Zo is het al gauw lunchtijd en in plaats van de garnalensalade trek ik een blikje sardientjes open. Daarbij een flink bord met tomaat, perzik en pruimen en het is een smakelijk maal. Orion vindt perzik ook lekker, blijkt.

Dit mag dan geen zwemweer zijn, maar het is wel lekker weer om te wandelen. Vandaag ga ik naar Southside Park. Even denk ik erover Orion mee te nemen, maar heb er geen spijt dat niet gedaan te hebben. 

Op het smalle pad kom ik twee eigenaren met loslopende honden tegen. De honden zijn lief en gehoorzaam, maar met Orion zou het een ramp zijn geweest. Honden mogen hier eigenlijk alleen in hondenparken loslopen, maar duidelijk houdt lang niet iedereen zich daaraan. 

Mijn Schaduwen en Reflecties foto

Terug bij de auto zie ik op een paar meter afstand een moederhert met haar bambi. Ze zien mij ook, maar trekken zich niets van me aan. Ik ga in de auto zitten met de deur open en kan zo mooi foto's en filmpjes maken. Af en toe kijken ze op, maar ik ben kennelijk niet bedreigend. 

De rest van de middag lees ik in mijn hangmatstoel tot Rick thuiskomt. Christine en Chuck zijn op reis dus we gaan ergens anders happy hour doen. Dat wordt Barrel & Bushel in Tysons Corner Mall. Daar hebben ze lekkere voorafjes. 

We delen de gevulde eieren met zalm en drie verschillende soorten dip met worteltjes. Dan bestelt Rick de lamburger in slabladeren en ik mini krabcakejes. Alles is even lekker en het is een gezellige bar met goede bediening.

We kunnen wel weer wat spullen van Bath & Body Works gebruiken en dit is de perfecte gelegenheid erheen te gaan. We hebben een bon voor 20% korting en dat is altijd meegenomen. Met een tas vol zeep, luchtverversers en desinfecterende handgel gaan we terug naar de auto. 

Halloween is al overal

Vandaag is het Hertendag, want in een tuin vlakbij ons zien we een moederhert  met dit keer twee bambi's zich tegoed doen aan krabappels. Ook deze herten kijken ons enkel nieuwsgierig aan, maar hun maal is belangrijker. 

Al dat wild hier blijf ik leuk vinden. Rick ziet iedere avond vossen als hij met Orion wandelt en de wasbeertjes zijn dan ook actief. We mogen dan in stedelijk gebied wonen, maar er komt zelfs af en toe een beer deze kant op. 

Over een kleurige dag

Bah, ik word helemaal in de knoop wakker. Ik neem meteen een dosis ibuprofen en hoop dat die snel gaat werken. Rick is al beneden en hij gaat vandaag naar zijn kantoor in Reston voor training. Terwijl ik ontbijt aan het eten ben vertrekt hij.

Direct na het ontbijt begin ik aan mijn drie kwartier cardio. Daarna doe ik een onderlichaam krachttraining van ongeveer twintig minuten. Als afsluiting tien minuten stretchen en dan vind ik het weer genoeg. Het helpt wel me beter te voelen, dus dat is goed. 

Het is heel mooi weer en nog vroeg. Ik haal medicijnen op van de Walgreens en een nitro brew van Starbucks. Dan ga ik een wandeling in Nottoway Park maken. De natuur is zo rustgevend. Ik ga even op een bankje zitten om de geluiden in me op te nemen. Het bos is aan het einde van de zomer allerminst stil. Er zijn cicades, krekels, vogels en meer te horen.

Gisteravond hebben we de tomaat, die bedoeld was voor mijn lunch, soldaat gemaakt. Er is op woensdag een marktje bij Oak Marr hier dichtbij. Ik koop er een tomaat en kijk ook wat rond. Vooral de kleurige pepers zijn zo fotogeniek. Bijna koop ik een bakje aalbessen uit nostalgie, maar ik vind ze te duur. 

Vervolgens rijd ik Vienna weer in en ga naar Whole Foods. Daar breng ik een paar dingen terug voor Amazon en koop een bakje met de verrukkelijke garnalensalade. In het tuintje naast de supermarkt maak ik nog een aantal bloemenfoto's. 

Terwijl ik mijn lunch van garnalensalade, tomaat, perzik en pruimen eet kan ik het niet laten het geluid van de cicades op te nemen. Je ziet deze soort weinig, maar je hoort ze des te meer. 

Na een heel aantal Duolingo Arabische lessen gedaan te hebben, die allemaal herhaling zijn, heb ik zin om iets te gaan doen. Ik besluit naar De Paul's Urban Farm te gaan op zoek naar een themafoto voor vandaag. Die vind ik in een kamer met een sierlijke spiegel. 

De eerste pompoenen zijn er al!

Mijn reflecties foto van vandaag

Opeens zie ik een prachtige Monarch vlinder op de bloemen. Dat is mijn favoriete vlindersoort en helaas zijn er steeds minder van. Ik fotografeer hem meerdere keren. 

Als ik uitgefotografeerd ben ga ik naar het centrum van Vienna. Ik heb vandaag nog geen Pokemon Go gespeeld en ga dat dus doen. Eigenlijk zou ik een route moeten wandelen, maar de pijn is terug en ik heb er geen puf meer voor. 

In plaats daarvan zoek ik een bankje in de schaduw op en ga daar zitten mensen kijken en lezen. Het W&OD pad is altijd druk en er komt van alles voorbij. Van een opa met twee kleinkinderen in een wandelwagen tot een man op een hoverboard, het is zeker niet saai. 

Pas tegen vijven heb ik er genoeg van en ga huiswaarts. Rick komt niet veel later thuis. We hebben zalm en een boontjes, tomaat en olijven salade van Whole Foods. Daar hebben we bloemkoolpuree bij, erg lekker!

Tijd voor mijn luie stoel en mijn voeten omhoog, ik ga Below Deck afleveringen kijken.