Over een lichamelijk actieve dag

Mijn voornemen om om zes uur op te staan lukt me niet. Ik lig net iets te lekker. Dan maar tegelijk met Rick net voor zevenen. Dat is ook eigenlijk vroeg genoeg. 

Na het ontbijt doe ik mijn cardio en ben daarmee klaar als we naar Starbucks vertrekken. Dat is altijd een fijn gevoel. Ik heb zelfs nog tijd over om van mijn nitro brew te genieten voor ik naar Sharon moet. 

We doen vandaag meer repetities met wat minder zware gewichten. Tot ik het niet meer kan en dat ga ik morgen voelen, denk ik. Zoals altijd doet Sharon na de gewichten ook een heel aantal pilates oefeningen met me. 

Het is al bijna 25 graden als ik weer naar buiten loop. Ik rijd naar Church Street en ga daar genieten van de bloemenpracht. Met dit warme weer komt alles tegelijk uit en ook de tulpen staan al in bloei. Zoals iemand zei, we gaan van de winter meteen door naar de zomer (al moeten de temperaturen volgende week wat meer gemiddeld voor dit seizoen worden). 

Dit is een "redbud" met paarse bloempjes dus. Geen idee waar dat rode vandaan komt

Voor ik naar huis ga stop ik nog even bij Whole Foods om wat vis te kopen. Ik zie er ook een voor mij nieuwe snack: Caesar salade in een zak. Het is vriesgedroogde groente met de smaak van Caesar slasaus. Die ga ik proberen (en het is best lekker kan ik nu melden).

Als Judith om twaalf uur belt zit ik buiten op het deck. We praten gezellig bij, maar korter dan gewoonlijk, want zij moet iemand te woord staan. Zij heeft echt een super drukke baan, ik bewonder haar erg.

Voor de 365 Photo Facebook groep ben ik vast vooruit aan het "werken" voor komende thema's in april. Een ervan is "Double Exposure" en ik heb bedacht dat ik de overgang van koude, sneeuwerige winter naar de lente wil laten zien. Over onderstaande foto's ben ik het meest tevreden en ik ben benieuwd welke jullie het best vinden. 

Om half drie heb ik fysiotherapie en ik vraag Lars hoe ik meer therapie voor mijn rug kan krijgen. Nu is het officieel voor mijn knie, die het weer redelijk doet. Voor de verzekering moet ik dan eerst een doktersbezoek hebben en die moet de therapie voorschrijven.

Lars werkt dit uur voornamelijk aan mijn rug (en zij, want daar begint de pijn). Het lijkt met de fascia van mijn ribben te maken te hebben. Hij geeft toe dat hij niet goed weet wat de oorzaak is. Ik heb nu een doktersafspraak op de 14e en dan zullen we zien wat die zegt. 

Helaas kom ik met enorme hoofdpijn thuis en dat laat weer zien dat alles met elkaar in verbinding zit. Ik hoop echt dat er iets gedaan kan worden aan de pijn, want die is niet mis en dat zeg ik niet gauw. 

Het avondeten bestaat vanavond uit mijn versie van cioppino. Het is marinara saus met verse tomaat en ui en gegrilde paprika. Daar doe ik Key West roze garnalen, kokkels en witte vis doorheen. Ik heb een stuk zuurdesem brood ontdooid en dat eten we erbij. 

Het is heel erg lekker! Ik heb dit recept als basis gebruikt als iemand geinteresseerd is: https://coastalwandering.com/easy-cioppino-seafood-stew/

Het was een vermoeiende dag en ik zie nu al uit naar mijn bed. Morgen is het weer zo druk en donderdag net zo. Allemaal (of het meeste) leuk gelukkig.