Om tien voor half zeven ga ik naar beneden. Ik hoor Orion piepen, maar met de warmte wil ik meteen op pad gaan. Al moet ik zeggen dat mijn benen niet echt willen. Ik besluit dat ik niet altijd op mijn top hoef te lopen, bewegen is het belangrijkste.
Uiteindelijk loop ik toch drie kilometer en ben om kwart over zeven weer thuis. Daar drink ik eerst een sloot water, want ik heb enorme dorst. Dan geniet ik van mijn ontbijt en koffie.
Rick is vanochtend vroeg, want hij heeft om tien uur een grote presentatie. We halen onze koffies en vervolgens gaat Rick aan het werk. Ik geniet van mijn nitro brew en dan is het tijd om naar Tai Chi te gaan.
Het wordt steeds leuker, want ik begin de stappen echt te onthouden. Ook de deelnemers ken ik steeds beter. Het uur vliegt dan ook voorbij. Ik sta iedere keer versteld hoe inspannend het is.
Na afloop ga ik naar Whole Foods. Daar breng ik wat spelletjes, die ik voor Fiona's partijtje had gekocht, terug voor Amazon. Verder neem ik een grote fles water met elektrolyten mee, dat is goed met deze hitte.
Op woensdag is er een marktje bij Oakmont. Ik ga er eens kijken, maar net als vorig jaar stelt het niet veel voor. De prijzen liggen ook een stuk hoger, misschien omdat er weinig competitie is. Ik blijf dus maar een paar minuten.
Voor mij het teken om naar het zwembad te gaan. Dat is sowieso de beste plek om te vertoeven. Tot mijn verbazing is het water nog lekker koel. Ik zwem mijn kilometer en vermaak me verder op een ligstoel.
Mijn hoofdpijn wordt echter steeds erger en als ik zie dat de schoonmaakploeg vertrekt ga ik terug naar huis. Rick komt net terug van zijn doktersafspraak. De MRI liet zien dat hij een klein scheurtje in zijn ACL heeft en ook een scheurtje in zijn meniscus. Geen van beiden hebben een operatie nodig, gelukkig.
We maken het makkelijk voor het avondeten. Rick grilt zalmburgers en we hebben er een komkommersalade bij. Voor het eerst dit seizoen hebben we ook beneden de airco aan. Het was 32 graden in huis dus dat is even nodig.
12 reacties:
Gelukkig heeft Rick geen operatie nodig, hopelijk heeft hij er snel minder last/pijn van.
We zijn zó blij dat we een aantal jaren geleden airco hebben aangeschaft, daar hebben we vorige week écht veel plezier van gehad.
Fijne donderdag!
Leuk dat Tai Chi zo goed bevalt. Ik kan me voorstellen dat het leuker wordt naarmate je er beter in wordt.
Wat fijn zeg dat Rick geen operatie nodig heeft!
Gelukkig kan de blessure van Rick herstellen zonder operatie. Hij zal wel opgelucht zijn.
Vorige week werd het bij ons op het laatst ook zo warm binnen maar wij hebben geen airco. Bij de ventilator was het nog uit te houden en we hadden ’s nachts alle ramen open.
Fijne donderdag.
Wat fijn dat Rick niet geopereerd hoeft te worden! Ik hoop dat hij snel herstelt.
32 graden in huis, dat is wel heel warm, dan heb je zeker de airco wel nodig.
Vorige week had ik m ook de hele dag aan toen het zo heet was.
Gelukkig is het nu rond de 25 graden
Fijne donderdag!
Hier zijn de temperaturen gelukkig weer rond de 22 graden; ideaal.
Ik tai-chi ook en in de lente, zomer, herfst beoefenen we dat in een parkachtige tuin aan de rivier, zaterdagmorgen vroeg; heel bijzonder met de geluiden van de vogels en de zon die door de bladeren schijnt.
Ik ben blij dat het hier inmiddels afgekoeld is. In de kamers aan de voorkant was het 33 en in de keuken, aan de galerijflat was het zelfs 35. Niet om uit te houden. En toch heb ik luxaflex en andere zonwering, de warmte gaat in de stenen muren zitten en blijft er lang.
@Reny - ik kan het me zo voorstellen! Het is echt nodig ook in Nederland tegenwoordig
@Petra - ja, daar ben ik ook heel opgelucht over
@Anja - ik kan best goed tegen de hitte, maar dit is wel erg warm. Hoewel mijn spieren het heerlijk vinden
@Carla - en er liggen mensen hier in het zwembad in de volle zon te lezen!
@Tineke - dat lijkt me heerlijk om zo tai chi te doen
@Wil - echt ongezonde temperaturen
Een reactie posten