Tien voor zeven en Rick staat op. Ik blijf nog even liggen tot de verwarming de kamer wat op temperatuur heeft gebracht. Dan schenk ik de door Rick gezette koffie in en maak mijn ontbijt. De paddenstoelen deze week zijn enoki (ze hadden ze weer, hoera!), oesterzwammen en maitake, heerlijk!
Terwijl Rick zich klaarmaakt voor de dag ren ik op de plaats. Tegen de tijd dat we op pad gaan heb ik er een half uur opzitten. De rest komt nadat we de koffies van Starbucks hebben gehaald. Dan zet Rick mij thuis af en gaat verder naar zijn kantoor in Rosslyn.
Mijn tweede ronde cardio doe ik op de Scoop. Intussen zit een eekhoorn heerlijk te smikkelen. Ze zijn niet van het delen, want iedere keer als er een andere eekhoorn bij wil wordt die resoluut weggejaagd. Wie het eerst komt, die het eerst maalt, want dit is een andere eekhoorn dan die met het stukje uit zijn oor.
Kai en Raquel zijn een nieuwe sport begonnen en kregen er rugzakken voor voor Kerst. "Rucken" leek mij ook wel wat en ik schafte ook een (weliswaar veel goedkopere) speciale rugzak ervoor aan. En toen deed Koning Winter zijn inval en moest ik wachten tot het eindelijk veilig was om dit eens uit te proberen.
De "rucksack" met een tien pond gewicht hang ik op mijn rug en gaan met die banaan. Nou, dat is pittiger dan ik had gedacht! Die tien pond voelen als lood en ik dacht nog dat ik licht begon. Het schijnt dat je er echter vrij snel aan went en dan kan er meer gewicht in. Ik loop er een mijl mee heuvel op en af en vind het leuk om te doen.
Tijd voor mijn nitro brew pauze en een heel aantal Duolingo lessen. Ook doe ik mijn woordspelletjes. Daarna vouw ik de was op en neem mijn douche. Zo is de ochtend wel heel snel voorbij!
Schone stoep, maar ik moet regelmatig op de weg lopen vanwege ijzige, niet schoongemaakte stoepgedeeltes
Voor mijn middageten maak ik een flinke salade met broccoli, mini paprika's en wortel. Kai heeft Franse slasaus voor me meegenomen en met die over de groente is het een lekkernij. Verder eet ik wat sprotjes en dan bramen toe, fijn veel vitamines.
Een goudvinkje en Bluebirds smullen van de zaden
Ook vandaag staat er wat opruimen op mijn lijstje. De "knutsel" kast zit vol spullen, die onze kinderen nooit gebruikten en daarom onze kleinkinderen waarschijnlijk ook niet. Ik geef een aantal dingen weg en vraag Saskia me te vertellen welke pluche dieren ze wil houden.
In onze buurt woont een lerares, die die beesten verzamelt om aan de buitenlandse kinderen te geven als ze het moeilijk hebben. Daar wil ik de afdankertjes aan geven, want ze zijn nog van goede kwaliteit. Het is in deze onzekere tijd voor veel immigranten extra nodig.
Mijn rug doet pijn en ik besluit dat het genoeg is geweest voor vandaag. Ik zoek mijn luie stoel op en ga op zoek naar een goed boek. Ik lees allemaal recensies, maar het is me nog niet gelukt een verhaal te vinden waarvan ik weet dat het me gaat pakken. Misschien moet ik gewoon ergens in beginnen.
Als Rick thuiskomt praten we een tijdje over de dag en beginnen dan aan het avondeten. Dat is keto chili zonder bonen. Het gehakt dat ik heb gebruikt is dus hertenvlees en dat is erg lekker. Er zitten veel tomaat, groene chili's en een heel aantal kruiden waaronder natuurlijk chili poeder in. Met wat geraspte kaas is het zeer smakelijk.
De kaarsen en lichtjes gaan aan en ik ga verder met De Slimste Mens. Voor een maandag was dit een goede dag.
8 reacties:
Ik moest rucken even opzoeken maar het klinkt wel interessant. Een goede middenweg tussen wandelen en hardlopen.
Leuk, weer nieuwe foto's erbij aan de muur!
Fijn dat de lijsten er al waren. Die foto’s hangen leuk daar.
Je bent goed bezig zeg met opruimen!
Fijne dinsdag.
Wat leuk staan je fotolijsten met foto’s van jullie allemaal erin!
Handig dat je ze zelf kunt printen.
Ik ga ook eens even zoeken op “rucken” , ik had er ook nog nooit van gehoord.
Heel leuk die foto's naar de basement. Ik heb zo'n serie in de slaapkamer en een inde woonkamer.
Alleen jammer dat na al die jaren de passe partout zo vergeeld is. Moet toch eens kijken of ik die maat nog ergens kan krijgen. Deze lijstjes maken ze inmiddels niet meer.
@Petra - Ja, het was hard nodig. Op een gegeven moment was ik uitgekeken op die oude foto's.
@Anja - Ja, en ik blijf maar nieuwe kasten en lades vinden om op te ruimen!
@Carla - Dat printertje is super leuk en goede kwaliteit ook
@Wil - Misschien op Marktplaats of een kringloopwinkel of zo?
Een reactie posten