De cardioloog

Vanochtend om half negen heb ik een afspraak met mijn cardioloog. Om de zoveel jaar moet ik daarheen, want ik heb vaak last van hartkloppingen en hoge bloeddruk, als ik bij de dokter ben. Dit wordt "white coat anxiety" genoemd en ik moet hiervoor thuis mijn bloeddruk bijhouden.

Die was altijd goed, tot een paar weken geleden, vlak voor een tandarts afspraak (waar ook mijn bloeddruk op wordt genomen). Toen kreeg ik opeens (volgens mijn thuis monitor) heel hoge bloeddruk en een paniek aanval, want ik ben als de dood voor de tandarts. Dus ik was nogal nerveus voor deze cardioloog afspraak. Ondanks mijn wel zeer gezonde levensstijl zag ik mezelf al ernstige hartproblemen hebben.

Gelukkig kan de dokter me geruststellen. Mijn hart functioneert op alle fronten goed en ik moet gewoon doorgaan mijn bloeddruk thuis bij te houden. Hij raadt me aan over twee weken mijn monitor te laten checken om zeker te zijn, dat die niet te hoog registreert.

Heel opgelucht verlaat ik de kliniek en ga naar Starbucks om mezelf op een grande non fat latte te trakteren. Intussen bel ik Rick en Christine, die zich allebei ook zorgen maakten. Een aantal jaren geleden had ik een hartprobleem, dat nu met de dagelijkse beweging beter lijkt, maar even waren we bang, dat het allemaal terug was! Ik voel me lichter, dan ik me in weken gevoeld heb (en de hartkloppingen zijn weg, duidelijk stress!).

Met Cosmo loop ik vier mijl door Vienna. Voor een fotografie spelletje moet ik een file fotograferen en dat kan op de interstate 66 nooit missen. Verder banjeren we door de bergen bladeren. Cosmo gaat er zo af en toe heerlijk in rollen, echt een puppy!


Een aantal van de eekhoorn nesten, waar ik gisteren over schreef



Kerstversiering met mooie herfstbomen

Vorig jaar ben ik heel efficient geweest en heb een lijst opgesteld van dingen, die we voor Kerst nodig hebben en dingen, die we juist ieder jaar kopen en genoeg van hebben.

Met de lijst van benodigdheden vertrek ik naar Target en Michael's. Daar slaag ik op alle fronten, vooral Target heeft veel leuke dingen.

Op de terugweg stop ik bij de enorme Whole Foods in Fair Lakes. Deze winkel is onvoorstelbaar! Er is van alles te verkrijgen, maar ik beperk me tot de twee enorme salad bars.

De salades, die je daar vindt, zijn uniek. Natuurlijk heb je er de tomaten, eieren, komkommer en andere "gewone" salad bar keuzes. Maar wat ik zo lekker vind zal ik anders nooit eten: verboden rijst met mango, barley met feta en Aziatische peer, sesam tofu en nog veel meer. En je weet, dat iedere hap een hap gezondheid is, hoe lekker ook!

Na het eten sleep ik alle zakken met Kerst spullen voor binnen naar beneden. De herfstspullen verdwijnen naar de zolder. Ik begin met de family room, hang de stockings op, zet kaarsen neer en het ziet er binnen de kortste keren erg gezellig uit.


Dan volgen de keuken en woon- en eetkamer. De katten worden helemaal gek van alle nieuwe dingen, terwijl het Cosmo weinig lijkt te doen. Als de kinderen thuis komen helpen ze mee de trap versieren en de (kunst)boom op te zetten in de woonkamer.




Het ziet er allemaal dolgezellig uit en morgen is de beurt aan de lichtjes buiten. Mijn doel is vrijdag alles klaar te hebben. We hebben een druk weekend voor de boeg en wat is leuker, dan een gezellige Kerstsfeer om ons heen?




De katten (let op Meike onder de boom) vinden het maar wat interessant

Rick is zo blij, dat alles goed is met mijn gezondheid (met de fibromyalgie komen soms rare complicaties en een hart complicatie wil niemand natuurlijk), dat hij me mee uit wil nemen. En dan weet hij natuurlijk wel mijn favoriete eten: sushi en sashimi!

We gaan naar Sweet Ginger en het wordt weer een heerlijk maal. Hun presentatie is perfect. Gelukkig is vis ook prima voor je hart, dus ik voel me helemaal goed over onze maaltijd.

Maar eerlijk gezegd ben ik doodmoe van de emoties van vandaag. Zo vaak bijt ik door flinke pijn heen en ik ben nooit zeker of dat wel goed is. Ik weet alleen, dat beweging me beter doet voelen, daarbij veelal scherpe pijnen negerend. Als dat echter mijn hart is, vind ik het doodeng. Ik ben de cardioloog dus heel dankbaar, dat hij me weer gerust kon stellen!

PS: Ik heb inderdaad een extra letter K besteld van Kaas 'n Co. En die is al onderweg, dus hopelijk hier voor 5 december (wanneer wij als gezin Sinterklaas vieren).